最近看到圈内有这样的分享： 不过最近倒有研究显示，长期补充安全剂量的维生素D可以预防甚至逆转低级别前列腺癌的进展。 维生素D，是脂溶性维生素大家族中的一员。 又可以分为植物来源的维生素D2和动物来源的维生素D3这两种。 人体的皮肤会在紫外线的照射下合成维生素D。 在人体内的维生素D经过肝脏和肾脏的代谢，最终变成了一种代谢产物——有活性的骨化三醇。 维生素D的进化版骨化三醇不仅在日常中能够调节人体骨骼，参与炎症反应与血管生成等，还有抗肿瘤增殖作用。 这些结论并不是空穴来风，目前也已经在各种癌症动物模型（包括结肠癌，乳腺癌和前列腺癌）的体内实验中证实了。 早在1980年，法国学者将前列腺癌患者的血清钙离子浓度与健康人对比，发现前列腺癌患者血液里的钙离子浓度明显偏低，而钙和磷的吸收都需要维生素D的参与，于是该学者提出维生素D在前列腺癌发病中可能存在作用的观点。这个假设在后来也得到了进一步证实。 阻滞癌细胞生成 新细胞的产生需要经过老细胞的分裂，癌细胞也不例外。 一个完整的细胞周期分为分裂期和间期，其中，细胞正在分裂的时期叫分裂期，为分裂做准备的时期叫做间期（如图）。 骨化三醇通过参与多种途径，阻断癌细胞分裂间期中从G1至S的过程，终止细胞分裂前DNA的准备工作，最终阻止细胞分裂。 人体中的所有细胞都由干细胞发育而来。 干细胞根据人体不同位置的需要而发育成不同功能细胞，这个过程就是细胞分化。 细胞的分化程度是评价癌症恶性程度的一个指标： 癌细胞分化程度越低，失控的程度越大，细胞还保持着干细胞的状态，没有按指令行事，癌症恶性程度越高。 而研究发现，骨化三醇可以诱导前列腺癌细胞，使其分化程度变高——简单来说，就是让癌细胞乖乖听话，重新变为前列腺上皮细胞。 前列腺癌细胞需要经过血管源源不断地提供营养才能存活。血管内的上皮细胞会生成新的血管供癌细胞吸取营养，同时，癌细胞会利用健康组织为自己生成新的血管。 而骨化三醇可以抑制这类新生血管的生成，一旦癌细胞断了血液供应，肿瘤便不会再继续生长。 年龄 在前列腺癌变中是最主要的因素，随着细胞老化，损伤积累，癌症更容易产生。 随着岁数的增长，身体各方面机能的日渐下降，户外活动也逐渐减少，接受日晒的时间有限，从而引起维生素D的缺乏。同时，维生素D3的合成能力也会逐步下降。 美国皮肤学会推荐成人每天摄入600 国际单位（IU）维生素D，而大于70岁的老人需要提高到800IU。 肤色 美国黑人的发病率是白人的2倍，正是因为黑人皮肤中高黑色素水平抑制了维生素D的合成。 饮食 比如研究表明，日本人前列腺癌发生率低可能与其传统饮食中有一种富含维生素D的油鱼有关。另外，流行病学的研究表明，饮食中钙含量过量也有引发前列腺癌的危险，因为高钙可抑制维生素D的合成。 想要获取充足的维生素D不妨试试看以下的方法 晒晒太阳 人体内维生素D的合成主要来自紫外线的照射，但要注意的是—— 紫外线是一级致癌因素，易导致皮肤癌、黑色素瘤等，所以美国皮肤学会（AAD）并不推荐暴露在阳光下的时间太长，并且一定要做好相应防护。 食用含有维生素D的天然食物 # 高脂肪鱼类 # 维生素D存在于许多高脂肪海鱼中，如三文鱼、金枪鱼、鳟鱼、鳗鱼等。 # 牛奶 # 无论是脱脂、低脂还是全脂牛奶，一般来说，230毫升左右的牛奶可以提供100至125IU的维生素D。对牛奶过敏的人也可以用豆浆代替。 # 添加维生素D的谷物 # 如一小包加强麦片可提供154单位的维生素D。可以在购物时注意阅读标签上的含量。 # 鸡蛋 # 维生素D主要来源于鸡蛋中的蛋黄。不是只有在早餐吃鸡蛋才营养，随时都可以食用。另外，美国心脏协会建议每日吃一个鸡蛋最合适。 毋庸置疑，维生素D是和前列腺癌息息相关的一种物质，虽然不能单独将其作为一种治疗手段，但可作为预防和治疗前列腺癌的辅佐剂。 随着新一代骨化三醇及其类似物的发展，很可能在不久的将来就被直接用于前列腺癌的治疗，成为抗癌的一把利器。 参考出处： 1. Peehl DM. Vitamin D and prostate cancer risk. Eur Urol. 1999;35(5-6):392-4. 2. 张远东，等. 维生素Ｄ对前列腺癌的作用机制研究进展[J]. 临床泌尿外科杂志. 2017,32(4):319-23 3. 熊玉冰,朱铁虹. 维生素D和前列腺癌[J]. 国外医学内分泌学分册.2001,11, 21(6):320-2 4. 毕向军,李亚南. 维生素D在前列腺癌防治中的作用[J].中国男科学杂志2007,21(11):64-6 5. https://www.aad.org/media/stats-vitamin-d 6. http://www.agri.cn/V20/SHXX/jksp/201508/t20150818_4793910.htm 维生素D在预防前列腺癌中到底扮演了什么样的角色？
维生素D的“究极体”骨化三醇主要通过这几个方面打垮癌细胞
诱导癌细胞“重新改变”
“饿死癌细胞”
导致体内维生素D不足的原因
