近年来，我国结直肠癌发病率呈明显上升趋势。2015年，中国结直肠癌新发病例约为20万例，占全部恶性肿瘤发病的9.87%；而2020年，我国结直肠癌新发病例达52万例，位于恶性肿瘤第二位。
而随着早诊早治的推广，早期结直肠癌患者5年生存率可达到90%以上。鉴于结直肠癌（CRC）幸存者人群的不断增长，确定提高健康相关生活质量（HRQoL）、缓解疲乏和化疗诱导的周围神经病变（CIPN）的方法至关重要。
近期，发表在《运动与运动医学与科学》杂志上的一项研究表明，若 CRC 幸存者进行中等至剧烈的体力活动（MVPA）并减少久坐时间（SB），他们的生活质量会更好，疲劳也会更少。
本文主要作者，来自Maastricht University的Martijn Bours博士表示，研究表明，通过体力活动和减少久坐时间，我们可能能够减少长期影响健康的问题，并改善CRC幸存者的日常功能和生活质量。
本研究旨在独立评估CRC幸存者SB和MVPA的纵向相关性，以及它们与HRQoL、疲劳和CIPN的联合相关性。
从 2012 年 4 月开始，所有在荷兰的医院诊断为 I-III 期 CRC 的患者都有资格参加这项研究。最终入组396例，平均诊断年龄为 67 岁。
在完成治疗后的 6 周、6 个月、12 个月和 24 个月对参与者进行评估。在治疗后的每个时间点，连续 7 天佩戴在大腿上部的活动仪收集每天花费的总 SB 时间和长时间不间断坐着的数据。
在从诊断到治疗后 24 个月的每个时间点，通过经验证的问卷测量MVPA、HRQoL、疲劳和CIPN。研究者应用混杂因素校正的线性混合模型分析治疗后6周至24个月的纵向相关性。
治疗后 6 周时，总 SB 的最高水平为平均每天 10.8 小时，延长SB的平均时间为每天5.3小时。SB的两项指标在治疗后 6 周到 6 个月之间均显着下降，此后它们在治疗后 24 个月内保持相对稳定。随着时间推移，SB降低和MVPA升高与更好的HRQoL和更少的疲劳独立相关。报告每天 4.9 小时或更多长时间 SB 和低活动水平（平均每周 <7 小时）的参与者的生活质量得分最低，疲劳程度最高。
纵向结果显示，较少的SB和较多的MVPA对CRC幸存者的HRQoL和疲劳水平有益，避免长时间坐着和积累MVPA的联合建议很重要。
美国癌症研究所（AICR）的研究副总裁Nigel Brockton博士表示，这项最新研究增加了新的证据，即让身体活动成为日常生活的一部分，并减少久坐时间，在确诊CRC后也确实有帮助。
“这不是跑马拉松。而是通过细小的、易实操的改变，大大提高生活质量并减少治疗后的疲劳，”他补充道。
参考文献
Longitudinal Associations of Sedentary Behavior and Physical Activity with Quality of Life in Colorectal Cancer Survivors
