每年10月为乳腺癌防治宣传月。乳腺癌已经取代肺癌，成为全球第一大高发癌症。在我国，每年新发乳腺癌病例约为42万例，发病高峰在45至55岁。
乳腺癌的中医名字为：“乳岩”，岩者乃质地坚硬、推之不移、凹凸不平，凹似岩穴、凸如泛莲。中医理论认为乳腺癌的发生与饮食、情志均有密切的联系。过食油腻、甜腻、辛辣，易生痰、生湿，痰湿蕴结则壅滞于乳络；忧思则伤脾，脾伤则痰浊内生；郁怒伤肝，肝伤则气血瘀滞，经络阻塞结滞于乳络，则发为乳岩。故中医对乳腺癌的调护着重从饮食、情志两方面入手。
-饮食调护-
●治疗时期
乳腺癌患者在放、化疗期间应多食糖类及富含维生素的食物，同时给予帮助消化的药物如多酶片、山楂、神曲、麦芽等，少食高脂、高蛋白及不易消化的食物，以免增加胃肠负担。
对化疗中出现的恶心呕吐，给予生姜片止呕；出现便秘给予松子仁、杏仁、花生酱、香蕉等润肠通便，切忌用泻药，因为药物的峻下之力会损伤人体的正气，药物的寒凉之性也会损害脾胃之气，导致患者更加虚弱；若出现腹胀、小便不通，给予白萝卜 、鲫鱼、绿豆、薏苡仁等。
对乳腺癌的术后患者，气血亏虚，饮食应多吃桂圆、红枣、莲子以补气养血。
对放疗期间常会出现的口干舌燥、津液耗损的表现可多食一些滋阴的食物，如绿豆汤、藕汁、西瓜等；放、化疗中出现的失眠、烦躁可予花蛤蚌、牡蛎、鳖、银耳、百合等镇惊安神；放、化疗中出现的血象下降应多食肉、鱼、蛋、奶及新鲜的蔬菜水果，同时可配合多食鸟骨鸡、脊骨、排骨、动物血、阿胶等补血食物；治疗期间因抵抗力下降而出现的感冒、感染应在条件允许的情况下予人参、西洋参、蜂王浆等补品，促进机体功能的修复和康复。
●康复时期
患者在康复时期的蛋白质的摄人量应高于正常人，一般为正常人的1.5倍为宜。 一般而言，患者每日摄入250～300克动物性蛋白质，50～100克豆制品，再加米、面、蔬菜中的蛋白质可达到机体的需要量。患者在康复时期的脂肪需要量与正常人相近，应以植物油为主，少用动物油，烹饪中少用油炸、煎、熏的方法，以蒸、炒、炖和煮汤为主，使食物保持清淡可口。
康复时期患者不应食过多的淀粉，需要较多食物的纤维素，以促进胃肠蠕动，预防大便秘结，故所食不应过细，可粗细搭配。此外，无机盐也是必须之品，如碘(海带、海蜇等)、硒(大蒜、蘑菇)、钼(卷心菜、花菜)、铁(猪肝、羊肉)，这些食品都是乳腺癌患者康复时期的好伙伴。
康复时期还应多食一些经科学证实对肿瘤有一定抑制作用的食物，如红薯、芦笋、花椰菜、菜花、西芹、茄子、胡萝卜、大蒜、大葱、大白菜；少食肥肉、乳酪、奶油等，忌食辛辣之品，像辣椒、胡椒等以免助火生痰。
-情志调护-
乳腺癌患者绝大多数为女性，她们感情丰富、内心脆弱。她们经历从健康到病人的角色转化，心理必然会产生相应变化。中医的情志调护，早在《黄帝内经》中就提出“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”中医讲的调护主要是调神，包括：静神法、舒神法、移神法、养神法。
①静神 为要清心寡欲，戒忧戒虑，面对疾病积极配合治疗，使疾病尽快的恢复。
②舒神 为调节和疏导好自身情绪，消除不良情绪，使患者理智的驾驭感情，不要被病情所击溃，同时学会宣泄，把积聚压抑在心中的愤怒、焦虑通过各种方式宣泄出来。
③移神 就是将患者的困扰转移到其他事物，以求解脱。在临床中我们发现许多患者在患病后添了好多兴趣，像写作、书法、运动等。
④养神 为益养神气，使患者精力充沛、形神健康。方法有二：其一为坦然处之；其二为及时排遣焦虑、烦躁等不良情绪。
如果患者能够做到以上自身的调节，也就是做到了情感的升华期，如此的修身养性，疾病岂不望而却步？现实中也有许多患者坦然面对疾病，其结果是生存期和生活质量远比有治愈可能的消极者好得多。
●功能锻炼
对于术后的乳腺癌患者，由于淋巴结的清扫，术后疤痕的粘连会使患侧上肢淋巴回流不畅，从而引起肿胀不适等功能障碍。若早期适时适量锻炼可恢复正常。 一般在术后一周左右锻炼，先锻炼手腕关节的屈伸功能，其次为肘关节，二周左右为肩关节的运动锻炼。锻炼的方式有摸高锻炼、摸对侧耳锻炼、梳头锻炼，待上述锻炼完成后可做跳绳运动及拉环运动，以进一步促使患肢的康复。
内容来源：侯炜,梁婷.乳腺癌的饮食、情志调护[J].抗癌之窗, 2010(2):2.DOI:CNKI:SUN:KAZC.0.2010-02-014.
