寒性食物：寒性的食物主要有黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊这类海产品；甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉、桑葚这类水果；苦瓜、番茄、茭白、荸荠、百合、藕、竹笋、魔芋、空心菜、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜这类蔬菜及蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋这类药食同源之品等。对于正在服用蒌慈散结方的姐妹来说，这类食物可以减少食用，否则可能会对胃部造成刺激不适或容易腹泻。 热性食物：热性食物包括：芥末、辣椒、花椒、肉桂、小茴香、葱、姜、蒜这类调味料；桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴这类水果；栗子、杏仁、核桃仁这类坚果；韭菜、香菜、南瓜、鳟鱼、海参、鸡肉、羊肉、狗肉、鹿肉这类蔬菜及肉类；还有诸如糯米、高粱米、大枣、乌梅等等。在放化疗过程或牙疼上火时可以适当减少这类热性食物的食用。 平性食物：平性食物多为营养保健之品，例如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等等，这些食物在我们日常生活中可以适当多食用一些。 中医讲究阴阳平衡，并不是说热性或寒性的食物都绝对不能食用，寒性和热性的食物可以适量搭配食用，例如我喜欢做黄瓜鸡蛋枸杞汤，黄瓜是寒性食物，枸杞是热性食物，互相搭配美味营养又健康。 
